co jest bol po

Ja tak miałam po WL i pompkach do konkursu. Przy podchwycie nie bolało, przy nachwycie już tak. Generalnie problem często jest złożony, bo w okolicy barków są przyczepy mięśni piersiowych, pleców, bicepsów i tricepsów. Na dodatek jeden mięsień może być przykurczony, przez co wpływa na inny i ten inny może boleć. Dla przykładu rotatory mogą [...]

[...] staram się, przykładam się... obiecałam sobie, że nawet jeśli trening ma trwać 2-3 godziny to i tak tyle poświęcę byleby cos w końcu osiągnąć.. W środę się zobaczy.. To nie jest naszczęście ból taki jakbym miała sobie coś nadciągnąć.. To boli tak jakbym miała już w tym miejscu duuzego siniaka i teraz kazdy ucisk w to miejsce po prostu boli.. A [...]

[...] nadgarstka przy uderzeniach. Nie zwiększy jednak twardości pięści. Należy je wykonywać na niezbyt twardej powierzchni. - oraz wiele innych Bzdury kompletne. Mój Sensei jest wicemistrzem Europy w Karate full contact, a stosował/stosuje niektóre z tych metod i jest w świetnej formie. Co do pytań na dole... 1. Bo uprawiają sport i nie chcą [...]

[...] to co zalega schodzi z brzucha, a po drugie nie ma jedzenia w formie stałej. Co nie zmienia faktu, że jak 4mm poszło w dół to też nie mało. Czekam na jakieś podsumowanie bo jestem ciekaw wizualnych zmian. Ja powiem Ci częściej bym stosował delikatne głodówki, ale u mnie samopoczucie jest totalnie do dupy i albo mam ból głowy solidny, albo na nic [...]

Odczuwam od kilku dni bol w prawym barku... Gdy ramie jest nieruchome/w spoczynku to nie czuje w sumie nic... ale gdy poruszam nim w gore, w dol i pod roznymi katami to czuje uklucie promieniujace stopniowo na cly bark po czym znika... Moze to przeciazone rotatory? Jesli tak to co robic? W tym tygodniu odpuscilem treningi ale w przyszlym nie chce [...]

Przy niektórych ćwiczeniach (szczególnie na maszynie do ćwiczenia ramion) boli mnie staw barkowy. Ból jest jakby promienisty w stronę łokcia. Już od stosunkowo niewielkiego obciążenia (10-15 kg). Zawsze w lewej ręce, niezależnie od intensywności i długości rozgrzewki. Po prostu zawsze na tej maszynie mnie boli. Czasem na innych maszynach, przy [...]

Brzmi to jak rabdomioliza nawrqcajaca, trenujesz i to moze byc zwykly problem po intensywnym treningu, ale rozumiem ze to jest cos powazniejszego niz zwykly bol miesni po mocnym treningu. Masz to od 15 lat i miedzy tymi epizodami funkcjonujesz normalnie, poziom CK i parametry nerkowe tez sa normalne pomiedzy, wiec mysle ze dobrze myslisz ze to nie [...]

Ogólnie jest tak że po treningu klatki , nie czuję prawie w ogóle klatki a jedynie ból barków. Lewy bark boli mnie już półtorej roku, od w miesięcy bolą mnie obydwa barki na zmianę , co dziwne nigdy nie bolą mnie jednocześnie. Miałem już robiony rezonas , prześwietlenia, krioterapie, maści kremy , obecnie mam robione pole magnetyczne i lasery i to [...]

[...] posłuszeństwa? Bolały po prostu? Jeśli bolały to jaki to był ból? Jeśli się to powtórzy to nagraj może to ćwiczenie do konsultacji 3. 25-30 sec planka na zgiętych rękach jest ok. 4. Tak to to ćwiczenie :) Proszę o konsultację dt. techniki bułgara i gobleta. Może coś mogę poprawić żeby było bardziej efektywnie (zawsze coś można poprawić :P) [...]

nie jestem w stanie stwierdzic co mnie boli w tym stawie, to smieszne ale nie jestem w stanie tego stwierdzic, nie wiem czy to wiezadlo, czy to rzepka, czy stan zapalny, nie wiem po prostu boli mnie w sumie przy okreslonych ruchach, najgorzej jest własciwie przy rowerze, mniej przy bieganiu, ale wlasnie wnerwia mnie to ze nie moge ukucnąć mając [...]

Witam! Aktualnie jestem na kursie szkolenia rezerw (do pazdziernika) i pare dni temu na torze przeszkod (skakanie z duzych wysokosci) cos sie stalo z prawa noga. - prawdopodobnie staw skokowy, odcinek miedzy pieta a lydka, zachodzi na kostki, bol przy ruszaniu stopa, jak sie idzie na plasko to nie boli np po schodach w gore, jest opuchlizna [...]

[...] zdjęciu wybił się w bok (staw środkowy). KIEDY?: 4tygodnie temu. byłem z tym na pogotowiu, prześwietliłem, lekarz powiedział że to nic poważnego, zwyczajny krwiak, że nie jest symetryczny bo tak sie ten kriwak uformował dlatego też palec wyglądał jak wyglądał. Po 10dniach miało zejśc wszystko spoko elegancko. Problem w tym że na pcozątku palca [...]

[...] a nawet być bezpłodnym! Zakładam, że chcecie mieć w przyszłości dzieci i cieszyć się długo z sexu. Więc dochodzimy do stwierdzenia, że sterydy przed 21 rokiem życia to nie jest to. 2. Sterydy to nie cudowne środki! Są po prostu skutecznymi hormonalnymi preparatami. Podnoszą syntezę białek (należy pamiętać, że trzeba dostarczyć ich odpowiednią [...]

[...] wiele mi wyjaśnił jak i otworzył oczy. Nóg nie trenowałem dość długi czas będzie nawet parę miesięcy. Podczas zabiegów wcinałem Animal Flex-a i dalej go wcinam. Ból w sumie jest tylko przy jakimś obciążeniu więc sam nie wiem jak to jest. Dobrze, że wyjaśniłeś mi sprawę z RTG. Zaczynam coraz bardziej myśleć, ze to po prostu z przeciążenia. W [...]

[...] szybkosc która mialem oraz co najwazniejsze kondycje której mi brakuje..Treningów kondycyjnych niestety nie ma w tej druzynie dlatego sam musze cos z tym zrobic....Najgorsze jest to ze ostatnio na meczu byl moj byly trener i zdziwil sie ze tak słąbo grałem i az mi sie głupio zrobilo jak rozmawial z jednym facetem ze kiedys bylem obiecujacym [...]

[...] do rousimara, przeginąją trochę... liczące się ogranizacje mma nie chcą, na ADCC też nie... jakby on jeden przeciągnął dźwignie komuś. Ma jakiś problem w bani ale znów nie jest to Datsik %-) nie zawsze przecież przeciąga, częściej niż inni ale bez przesady... jak tak dalej pójdzie to wywalą kogoś bo np za mocno bije i łamie szczęki przeciwnikom [...]

[...] sciegna w prawej dloni/nadgarstku zwiazane z ciaglym nadwyrezaniem w pracy i na uczelni. Bylam u lekarza, 2 razy wsadzano mi lape w szyne, mam specjalne opaski itp. Ponoc jest to ciezko wyleczyc, pojawia sie i znika, inni mowia ,ze nasila sie ze stresem. Na dzien dzisiejszy sciegno mi nie doskwiera, wiem, ze kiedys po jednym treningu ze [...]

[...] musze przyznać nie dowierzałem jak sie zmierzyłem teraz niedawno,bo bez mierzenia patrząc w lustro codziennie aż tak tego nie widziałem. Dawki baardzo symboliczne,bo to był/jest (jeszce pare dni) pierwszy kontakt z trenem . Sajdy na początku agresor i potliwośc jak świnia,po 2 tyg przeszło.Siła do przodu do takiego stopnia,że na kg nie potrafie [...]

hetavel jestem za!:-) są chwile kiedy można sobie ponarzekać,ale im bardziej w ten stan się człowiek wkręca tym gorzej z niego wyjśc a to już krok w tył do osiągnięcia celu... Ludzie czasami są jak małe dzieci które narzekaniem czekają aż ktoś pogłaszcze ich po glówce i da przywzolenie na wszystko czego chcą,ale tak nie jest... To jest życie i [...]

[...] się że to w ogole złamanie otwarte... Z chodnika zgarnęła mnie karetka i zostałam w szpitalu. Najpierw mi nastawili, przeczekałam do rana i się okazało że jednak niezbędna jest operacja. Nacięcia z dwóch stron - płytka i w sumie 8 śrub. Dzień po operacji wypuścili mnie do domu z szyną gipsową na 6 tyg i zakazem obciążania nogi. Ból był [...]